Burn-outs?

Een burnout brengt heel wat economische kosten met zich mee: werkverzuim & prestatievermindering.
Maar ook de menselijke kosten zijn niet te onderschatten: depressies & druk op familie leven.
Bedrijven moeten nu actief iets tegen burn-outs ondernemen volgens de wet.

Stress-Fighting: de oplossing

Ik werk met jullie door een eenvoudig 3 stappen plan:

  • Presentatie
  • Training Sessie
  • Opvolging

De eerste twee stappen gebeuren in een sessie van 2 uur en 45 minuten.
Daarna is er de opvolging om success te garanderen.

1_presentatie

"Wat is stress eigenlijk?" Stress is de boosdoener van al het kwaad. Iedereen ervaart het, maar weinigen hebben er een concrete definitie van. Stress is een fysieke reactie op prikkels van buiten af. Wordt de prikkel als 'gevaar' beschouwt (zoals files, conflicten op het werk en thuis), dan maak het lichaam hormonen aan. Deze brandstoffen dienen sinds de oudheid om te lopen of te vechten. We leven echter in een maatschappij waarbij weg lopen uit de meeting of op de baas timmeren niet sociaal aanvaardbaar is. (En maar goed ook!)
Maar wat doe je dan met die stoffen? Laten imploderen zoals maagzweren, depressies, ... of laten exploderen zoals bij verkeersagressie of je afreageren thuis?

2_trainingssessie

De tweede stap is een training sessie met elementen van de Japanse krijgskunsten waarbij we de praktische methode zien voor stress onder controle te houden. Deze training is gebaseerd in mijn achtergrond als Japanoloog en voormalig onderzoeker aan de Japanse Krijgkunsten Universiteit ten zuiden van Tokio.

3_opvolging

Stress beheer en burnout preventie is niet een eenmalige oefening. Voor succesvol te zijn kom ik op vaste momenten een korte training sessies geven zodat de motivatie hoog blijft en de resultaten er zijn. Zo blijft jullie bedrijf een plaats waar je WIL werken!

0471 / 68 75 98
info@stressfighting.be